Tag: 症状治疗

剃光头有什么好处吗?

玛丽安·珀迪/盖蒂图片社 这些天,相当多的人正在手拿剃须刀来追求光滑的头部。 有些人的健康状况会影响头发生长,而有些人只是想要焕然一新。 无论您的原因是什么,您都应该在继续之前考虑一些潜在的利弊。 继续阅读,我们将探索剃光头的好处和副作用,以及如何安全地剃头的技巧。 剃光头的好处 一旦掌握了窍门,剃头并不复杂——而且它确实有几个好处。 应对脱发 脱发对男性和女性都有影响。 也许您不喜欢后退的发际线、稀疏的头发或不规则的生长模式。 此外,某些健康状况,例如斑秃,会导致斑片状脱发。 您可以尝试局部治疗和其他补救措施。 总有假发、假发和帽子。 但如果你厌倦了这一切,剃光头可能是一种更简单的方法。 省时间 剃光头意味着比照顾头发更少的维护。 无需梳子或吹风机,您甚至可以进行更短的淋浴。 存钱 您可以从购物清单中删除护发产品。 剃须通常是一项自己动手的任务,因此您也可以在沙龙或理发店省钱。 ...

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关于负面身体形象的知识以及如何克服它

Petra Stockhausen/Offset Images我们包括我们认为对读者有用的产品。 如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。 这是我们的过程。 假装我们生活在一个没有镜子、自拍和身体咆哮的世界里。 不从它的外观来看待你的身体,而是以它作为一个思考、呼吸、心跳、抗病的奇迹机器应有的敬畏和尊重来看待你的身体会是什么感觉? 如果我们每天都能采用这种观点,也许我们就不会受到一些社会理想的影响,这些理想会造成有害的负面身体形象。 在本文中,我们将仔细研究什么是负面的身体形象、典型的迹象和症状以及如何克服它。 什么是负面身体形象? 身体形象很复杂。 对于大多数人来说,并不是“我喜欢我的身体”或“我不喜欢我的身体”那么简单。 它可以包括以下因素的任意组合: 你对你的身体如何看待你和他人的看法 你对你的身体可以做什么的理解 你对四肢如何在空间中移动的意识 您对身体各个部位的评估 你对你的身体和身体部位的感觉 你对体型的估计 你对身体应该是什么样子的文化驱动的信念 ...

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计划温和的剖腹产

Per Swantesson / Stocksy United 孩子第一次被抱在怀里的那一刻是你不会忘记的。 你的脑海中可能有一幅关于你出生将如何进行的图景,或者——至少——你将如何 想 你的出生去。 手术可能是也可能不是这幅画的一部分,但有时是必要的。 毕竟,剖腹产,也称为剖腹产,只代表 32% 在美国出生的所有婴儿中 - 一个相当大的数字。 如果您被告知需要剖腹产(或者您只是在为所有情况做准备),那么您可能想要探索一个选项。 它被称为温和的剖腹产。 这里有更多关于这种不断增长的实践、它涉及的内容以及如何规划自己的体验。 什么是温和的剖腹产? 温和的剖腹产(也称为自然剖宫产或以家庭为中心的分娩)是一种手术分娩,它结合了非药物阴道分娩的各个方面。 ...

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考虑进行颈部穿刺? 这是你需要知道的

Molodid 工作室/Shutterstock 当人们谈论颈部穿孔时,他们通常指的是颈背上的穿孔 - 颈部后部。 虽然这是最常见的颈部穿刺部位,但它并不是您唯一的放置选择。 麦迪逊穿孔是另一种颈部穿孔,在下颈部的前部,锁骨之间进行。 两种类型都可以是表面或皮肤穿孔。 在进行颈部穿孔之前,请继续阅读以了解差异以及您应该了解的其他所有信息。 表面颈部穿孔 表面穿孔有一个入口和出口点,使用针头穿过一小部分皮肤。 然后将表面棒从一端推入另一端。 每一端都有一个装饰物(想想球或宝石)暴露在外,而酒吧则留在皮肤下。 表面穿孔因迁移和排斥而臭名昭著,因为它们离皮肤表面有多近。 也就是说,有一些证据表明,当涉及到表面穿孔时,颈背是不太可能拒绝的区域之一。 拥有熟练的穿孔器并遵循适当的后期护理协议是任何穿孔的关键,尤其是表面穿孔。 真皮颈部穿孔 真皮穿孔刺穿真皮,真皮是皮肤的更深层。 与表面颈部穿孔不同,真皮颈部穿孔只有一个点和一个装饰。 装饰端位于皮肤表面,而另一端嵌入真皮的口袋中。 ...

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了解滥用循环

尼克多丁/盖蒂图片社 治疗师和其他专家经常将虐待视为在明确定义的周期内发生的事情。 但是这个循环究竟是什么? 几十年来,许多专家依靠周期 阐述 1970 年代,心理学家 Lenore Walker 在她的书“The Battered Woman”中提到。 它基于对遭受虐待的异性恋女性的采访中的轶事证据。 这个循环涉及 四个阶段: 建立张力 虐待事件 和解 冷静的 Walker ...

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你正在变得健康,但你首先在哪里减肥?

安德里亚·吉斯特万/盖蒂图片社 人们想减肥的原因有很多:健康、运动表现、外表、跟上孩子或孙子孙女的愿望。 但是,重量首先下降的确切位置是高度个性化的。 几乎没有科学表明所有人都首先在特定部位减肥。 看到目标身体区域的结果可能是一种激励,但您能否预测(或更好地影响)您可能首先减肥的地方? 可能不会。 以下是我们对体重分布和区域减肥科学的了解。 遗传学的作用 遗传因素在很大程度上决定了脂肪在您体内的分布位置。 遗传分析 表明基因与体脂分布之间的关系在女性中比在男性中更强。 例如,如果您的家人倾向于在臀部和大腿处积累体重,那么您的体重也可能会增加。 学习 表明遗传因素也会影响体重减轻。 例如,如果高蛋白、高纤维饮食对您的父母有效,那么它们很有可能也对您有效。 正在进行研究以确切地发现遗传学如何帮助健康专业人员个性化减肥计划。 你的性别角色 你减重最多的地方可能与你的性别有关。 在一个大型的全球 学习 ...

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我又爱又恨我的双极药物——这就是我坚持使用它们的原因

为我的健康服药会让我感觉自己永远处于一场失败的战斗中,即使这是值得的。 奥利弗罗西/盖蒂图片社 自从 5 年前我 20 岁时第一次被诊断出患有双相情感障碍以来,我就一直在服用药物来保持心理健康。 对我来说,这是一个轻松的决定。 在过去的一年里,我一直在与躁狂症和抑郁症的症状作斗争,那段时间我觉得我完全迷失了自己。 与症状出现之前的我相比,我不是同一个人。 在双相情感障碍症状出现之前,我是一个非常冷静、快乐的人。 这并不是说我永远不会参加辩论或争论——但我会放手,听听别人的观点,然后继续前进,不会产生不良后果。 但我会变得更具对抗性。 比较议论。 我当时正处于恋爱关系中并且变得紧张。 我很烦躁,把一切都放在心上。 一切都将被断章取义,并被我的大脑挑选出来。 感觉就像每个人都想得到我。 有时我最终会把自己锁在浴室里,靠在枕头上尖叫,直到身体没有眼泪可以哭为止。 轻躁狂更积极,但仍然不方便。 ...

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纯素食婴儿和幼儿是否有健康问题的风险?

Maahoo Studio/斯托克西联队 曾经有一段时间,如果你告诉人们你打算从一开始就计划让你的宝宝成为素食主义者,你会被扬起眉毛,甚至是愤慨的评论。 您的孩子如何获得足够的蛋白质和营养? 他们不会有缺点吗? (安恩德 这就是为什么我们并不总是与他人分享我们的育儿计划,对吗?) 如今,随着以植物为基础的饮食越来越受欢迎,让您的孩子养成不含动物产品的饮食习惯已经变得越来越普遍。 事实上,根据营养与饮食学会 2016 年的一份立场文件,适当计划的素食(包括纯素饮食)对所有年龄段的人都是健康和营养充足的——包括婴儿和儿童。 尽管如此,重要的是要知道抚养纯素婴儿确实会带来一些风险,并且可能并不适合所有儿童。 以下是关于在婴儿、蹒跚学步及以后以纯素饮食抚养孩子的所有信息。 婴儿素食的安全性 谈到婴儿和素食主义,安全似乎是每个人都关心的问题。 对于一个成长中的 0 到 12 个月大的孩子来说,从不吃肉、奶制品、鱼或鸡蛋真的可以吗? ...

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在 IBD 诊断后学会爱自己的身体的 7 个技巧

你的身体每天都在为你而战——这是一件不可思议的事情。 威利·B·托马斯/盖蒂图片社 接受炎症性肠病 (IBD) 的诊断是一种令人生畏的经历,可能会导致各种强烈的情绪: 解脱,因为你终于知道是什么导致了你的症状 困惑,因为你不知道这对你的未来意味着什么 愤怒,因为你觉得你的身体让你失望了 恐惧,因为这是一种可以彻底改变你生活的疾病 IBD 诊断可以让您感觉自己置身于异物之中。 从某种意义上说,这是一个需要时间适应的“新”身体。 它可能会带来很多变化,比如体重增加或类固醇引起的皮肤问题、克罗恩病引起的疮、体重过度减轻,以及在严重的情况下,大手术。 您在获得 IBD 诊断后感受到的每一种情绪都是完全有效的。 对世界生气并想,“为什么是我?”是可以的。 对你的身体生气是可以的。 感觉你的身体让你失望是可以的。 没有正确的方法来接受了解您患有肠道疾病,但有一些策略可能会帮助您这样做 ...

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您的常见问题解答:什么是猝倒发作的发作性睡病?

全世界约有 200,000 名美国人和 300 万人患有发作性睡病——这种情况导致他们晚上难以入睡并在白天突然入睡。 少数发作性睡病患者在经历强烈的情绪(如笑或哭)时也会出现极度的肌肉无力。 困倦与肌肉无力相结合被称为发作性睡病伴猝倒症。 这并不危险,但突如其来的困倦和虚弱会对您的生活质量产生重大影响。 什么是猝倒性发作性睡病? 发作性睡病是一种睡眠障碍,您的大脑无法让您保持清醒。 发作性睡病患者经常在夜间醒来,白天极度疲倦。 他们可能会在白天突然睡着的地方发作。 一些发作性睡病患者也有猝倒症——由大笑、惊讶或哭泣等强烈情绪引发的肌肉无力发作。 医生将发作性睡病称为猝倒症 1 型发作性睡病。 猝倒通常在发作性睡病后数周或数月开始。 但很少,肌肉无力在发作性睡病症状之前开始。 猝倒症是什么样子的? 猝倒是在您经历过强烈情绪后突然出现的肌肉无力或瘫痪。 ...

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多囊卵巢综合征 (PCOS) 的最佳运动类型

多囊卵巢综合征 (PCOS) 是一种疾病,估计会影响 8% 至 13% 的育龄妇女。 多囊卵巢综合征可能导致: 高血胆固醇水平 睡眠呼吸暂停 高血压 妊娠并发症的风险增加,例如妊娠糖尿病和先兆子痫,其特征是高血压,可导致器官损伤 虽然这些不会发生在每个患有 PCOS 的女性身上,但从生活方式的角度来看,有一些变化可以帮助减少这些影响发生的可能性。 本文将重点介绍您今天可以实施的一些更改,例如饮食和日常锻炼。 与往常一样,如果您有具体问题,请咨询帮助您管理 PCOS 的医生。 锻炼和多囊卵巢综合征 ...

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如何去除鼻子外侧的毛发

AleksandarNakic / Getty Images 人们几乎可以在任何地方长出毛发,包括鼻子表面。 有两种类型的头发可以长在鼻子外侧: 毳毛。 这些细而透明的毛发可以吸收汗水并调节体温。 毳毛覆盖了大部分身体和面部。 在某些光线下,它们在鼻子上可能更明显。 终毛。 末端毛发比毫毛更明显。 它通常又黑又厚。 在鼻子上,末端毛发可能聚集在眉毛的尖端或中线下方。 无论您是被毳毛、终毛还是两者兼而有之,您都可以安全地将它们从鼻子外面移除。 在本文中,我们将讨论要使用和避免的删除方法。 去除鼻子外侧毛发的最佳方法 您可以考虑使用多种脱毛技术来去除鼻子外侧的毛发。 它们在有效性、持久性和成本方面各不相同。 脱毛技术包括以下内容。 ...

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什么会导致油性前额以及如何治疗它

油性皮肤是一种极为常见的病症,由皮脂腺分泌过多的皮脂(油)引起。 皮脂是防止皮肤干燥所必需的,但确实有太多的好东西。 一些油性皮肤的人全身都出油,而另一些人可能只有面部的某一部位比其他部位更油,例如前额或鼻子。 这些区域的皮脂腺也较大,这并非巧合。 如果您的皮脂腺过于活跃,您的前额可能会感觉粘稠且油腻。 此外,如果你涂了粉底或防晒霜,你可能会发现这些产品在你洗脸后很快就会从你的额头上滚下来。 一旦您确定了可能的原因,您就可以通过改变您的护肤程序和日常习惯来减少多余的油脂。 请继续阅读以了解更多信息。 额头出油原因 以下是一些导致脸上出油过多的最常见原因,您可能需要与皮肤科医生进一步讨论。 遗传学 如果您的父母中的一个或两个都是油性皮肤,那么您很可能也是。 您可能还会发现面部某一部位的油性皮肤(例如前额)可能是家族性的。 年龄 青少年和年轻人的皮肤往往更油,尤其是前额、鼻子和脸颊周围。 另一方面,由于皮脂腺活动减少,油性皮肤会随着年龄的增长而减少。 激素 荷尔蒙波动和雄激素增加可能会导致额头出油。 一些女性还发现她们的油性皮肤在月经期和排卵期变得更糟。 男性也可能比女性更容易有油性皮肤。 ...

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这就是 CrossFit 如何影响您的骨盆底

Guille Faingold/斯托克西联队我们包括我们认为对读者有用的产品。 如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。 这是我们的过程。 快速浏览 CrossFit 运动员的 Instagram(嗨,Tia 和 Mat!)或 CrossFit Games 的 5 秒剪辑是您需要的所有证据,证明功能性健身运动对运动员的肌肉有一些重要的作用。 但是你知道这可以包括骨盆底肌肉吗? 是的。 在这里,三位盆底专家解释了您需要了解的有关盆底肌肉的所有信息,包括如何识别盆底功能障碍。 此外,他们还解释了 CrossFit ...

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晚上做更好的梦的12个技巧

Miguel Angel Partido Garcia / Getty Images 我们都做梦。 现在,如果我们能够控制我们的梦想,那不是很好吗? 正如您可能想象的那样,研究梦境并得出关于它们的确切结论是极其困难的。 虽然在广泛的人群中可以看到某些主题,但梦是非常个人的,通常是难以捉摸的心灵体验。 事实是,我们无法完全控制我们的梦想。 它们充满了我们日常生活和内心深处的想法。 但是我们可以做一些事情来改善睡眠和控制压力,这样我们更有可能在晚上做更好的梦。 如何拥有更好的梦想 没有什么可以保证美好的梦想。 但这里有一些技巧可以帮助您获得更好的睡眠、减轻压力并增加实现更多梦想的机会。 1.获得足够的优质睡眠 成年人一般需要 7个或更多 ...

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ACE水平测试

什么是ACE水平测试? 血管紧张素转化酶 (ACE) 是一种将血管紧张素 I 转化为血管紧张素 II 的酶。 血管紧张素 II 通过使体内的小血管收紧或变窄来帮助升高血压。 医生可以通过进行称为血管紧张素转换酶 (ACE) 水平测试的简单血液测试来确定 ACE 水平。 为什么要进行 ACE 水平测试? 医生最常使用 ...

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