Airborne 可以预防感冒吗?

对治愈普通感冒的追求促使人们尝试了许多不同的疗法。 但是,当谈到 Airborne 作为感冒预防剂时,似乎您必须继续寻找。 该补充剂尚未被证明可以预防或治疗普通感冒。

本文将研究 Airborne 最初声称的好处,例如治愈普通感冒,以及该产品如何转变为营养补充剂。

它有效吗?

当 Airborne 于 1999 年首次上市时,制造商将该产品宣传为有助于预防甚至治愈普通感冒的产品。 这被证明是一个非常有争议的主张——以至于在 2007 年对 Airborne 提起了集体诉讼。

制造商同意以 2,350 万美元的和解协议,向可以提供购买证明的客户退款,并且不再宣传该产品可以治愈普通感冒。

尽管补充剂不再声称可以对抗感冒,但许多人仍将其视为一种抵御感冒的方法。

你可以买什么

药店和其他健康食品店出售各种制剂的 Airborne,包括与水混合的粉末和咀嚼的软糖。

虽然有几种不同的 Airborne 制剂,但一些常见成分包括抗氧化剂,如维生素 A、E、C 和锌,以及一种包括紫锥菊在内的专有草药混合物。

今天,Airborne 的制造商将该产品宣传为一种增强免疫力的补充剂。 由于食品和药物管理局 (FDA) 将产品归类为补充剂,因此制造商不必进行与药物制造商相同的研究试验。

这意味着 Airborne 制造商不必对补充剂是否能明确增强某人的免疫系统进行广泛的研究。

其他产品有效吗?

Airborne 并不是市场上唯一的防寒产品。 还有其他补充剂和顺势疗法,例如 Zicam。

Zicam 有效吗?

Zicam 是一个品牌产品,包括咀嚼片和鼻拭子。 这些产品的主要成分是醋酸锌和葡萄糖酸锌形式的锌。

虽然 Zicam 声称他们的产品经临床证明可以对抗感冒,但阅读细则很重要。 他们声称他们的产品是基于顺势疗法的证据而不是公认的医学证据。

就像 Airborne 一样,Zicam 产品没有广泛的医学研究来支持他们的主张。

其他补品呢?

预防感冒是一个棘手的话题。 有关于不同补充剂的各种研究可能有助于减少感冒的持续时间。 然而,没有研究最终表明某种补充剂可以预防或减少流感的持续时间。

根据美国国立卫生研究院的说法,这些是人们常用于治疗感冒的一些补充剂:

  • 锌。 使用含片、糖浆或凝胶等口服形式的锌可能有助于缩短感冒的持续时间,前提是您在感冒症状首次出现时服用。 但是,您应该避免长期和鼻用锌,因为这可能会导致胃部不适、恶心并影响您的嗅觉。
  • 紫锥菊。 据报道,紫锥菊是一种有助于增强免疫系统功能的草药。 2019 年关于紫锥菊和上呼吸道感染(包括感冒)的研究并未发现紫锥菊与减少感冒的持续时间或发病率之间存在明确的联系。
  • 维生素C。 长期以来,维生素 C 一直是希望增强免疫系统的人们的首选。 它是一种抗氧化剂,这意味着它具有抗炎特性。 一些研究表明,维生素 C 可能具有杀灭病毒的特性。 2019 年的研究发现,补充维生素 C 可能有助于将感冒的持续时间缩短半天。

其他补充剂可能包括接骨木、大蒜和人参。 同样,研究人员还没有证明这些产品中的任何一种肯定有助于更快地摆脱感冒。

有效预防感冒

不幸的是,没有任何快速的治疗方法或药水可以用来增强免疫系统以防止感冒。 但是有一些方法可以降低风险,包括:

  • 经常洗手。 用肥皂和水洗手 20 秒,或使用含酒精的洗手液,有助于去除可能导致您生病的细菌。
  • 触摸脸部之前,请务必洗手。 眼睛、嘴巴和鼻子是感冒病毒可以从手传播到面部的区域。 通过洗手,您可以降低传播风险。
  • 避免与生病的人密切接触。 如果你认识的人感觉不舒服,尽量保持距离,直到他们康复。
  • 消毒表面。 保持经常接触的表面清洁有助于降低感冒风险。 一定要清洁门把手、手机和其他经常接触的物体。

如何更快地克服感冒

感冒通常是自限性的:它们并不好玩,但会随着时间的推移而消失。 当然,在此期间一点 TLC 不会受到伤害。

  • 多喝水。 这可以防止脱水并帮助稀释堵塞鼻腔的粘液。 温热的液体和舒缓的汤,例如鸡肉面条汤,也可以帮助您感觉更好。
  • 得到充足的休息。 这可以帮助您减少疲惫。
  • 使用有助于减轻症状的支持性药物。 这些药物包括治疗头痛的非处方止痛药和治疗鼻塞的喷鼻剂。

请记住,抗生素只对细菌感染有效,对病毒感染无效。

何时与医生交谈

虽然感冒通常会在几天内消失,但在某些情况下,它们会导致其他疾病,例如鼻窦或耳部感染。 感冒会导致耳后或充满空气的鼻窦通道积液。 这种液体会吸引可导致感染的细菌。

感冒的常见迹象包括:

  • 持续超过 7 天的疾病
  • 咳嗽通常在晚上更严重
  • 发烧高于 101.5°F (38.6°C)
  • 非常不舒服的鼻子或耳朵,可能会排出粘液

您的感冒也有可能是其他原因,例如流感。 如果您的症状包括高烧或持续超过 5 天,则可能就是这种情况。

底线

许多人服用 Airborne 并觉得它可以帮助他们保持健康。 如果您是这种情况,Airborne 可能不会伤害您。 但将其用作预防感冒的唯一方法可能不是一个好主意。

洗手、避开生病的人以及经常清洁表面都有助于预防疾病。 如果你真的感冒了,一定要充分休息,多喝水,待在家里直到感觉好些。

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